Interview mit Verena Arnold im Januar 2020 von ProntoPro Die Tantramassage ist deutlich mehr, als nur eine Massage. Der Ausdruck Tantra, der sich durchaus altbacken anhört, kommt ursprünglich aus dem Indischen und soll dabei helfen, Körper und Geist einander näherzubringen. Hauptsächlich geht es bei dieser Form...

Ein Bodyscan ist eine Übung, bei der Du lernst, Deinen Körper deutlicher wahrzunehmen, und mit Deiner Aufmerksamkeit ganz bei Dir zu bleiben und schrittweise Deinen ganzen Körper zu spüren, von Kopf bis Fuss. Wenn Du gut mit mit Deinen Körperempfindungen in Kontakt bist, so unterstützt Dich...